もったいないね！黒柳徹子さん！

国連ユニセフ大使の黒柳さんの口座からユニセフへ寄付してください！黒柳徹子さんに聞いて欲しいこと！頑張って欲しい活動など【連載】桜田門を舐めるんじゃねえ　一般論で認めろ　連載中

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子育て、節約、夫婦仲良し生活、給料月平均18万

2012年に結婚して専業主婦に！！！

旦那の給料は平均18万。

三勤交代だから夜勤の日数でバラバラなの(笑)

結婚当時旦那は高血圧予備軍…

なので基本減塩しながら料理してます♪

旦那今は平均血圧に。

節約減塩！でも！！

負担無くがモットーです♪

我が家の定番ストック♡ひじき煮

我が家の食卓に…あれ？晩の食卓の写真にはあまりないかも(笑)

お弁当と私の一人ご飯では必ず？！ってぐらいある常備菜♡

ひじき煮ですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

旦那さんも私もひじき煮が大好き♡

好きなものは飽きることなく続けてでも食べたい私と旦那さんヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今回は土鍋で作りました♡

えーと…

☆食材☆

乾燥ひじき40g（を水で戻す）

人参一本、ゴボウ3分の1本、インゲン6本、水煮大豆一袋、干し椎茸3枚、ちくわ2本、ツナ缶1つ。

が、今回の具ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ

最近ツナ缶入りきんぴらやひじき煮にはまってます(笑)

乳の為に魚を食べたくても毎日の主菜としては魚をだせないので副菜にいれて魚さんの栄養を補給してますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

具はあるもので！ですが…

人参、干し椎茸、大豆は必ず我が家では入ってます♡

あといつもは野菜は細切りを今回は初？角切りにしてみました(ﾉ´▽｀)ﾉ

土鍋に具を全部いれて～♪

調味料いれて蓋をして強火！

沸騰したら弱火5分、余熱20分。

軽くまぜてあら熱がとれるまで放置(笑)

あ！調味料はダシ醤油でつくりました♪

ダシ醤油50cc、砂糖大さじ1、水+シイタケの戻し汁300cc、鰹ダシ顆粒すこし。

です(°∀°)b

ただいま我が家はダシ醤油が開いてるのでダシ醤油を使ってます(笑)

このダシ醤油の煮物にハマってる私♡

あ！私は醤油麹で作るときもあるよ～♪

あら熱がとれたら～…

半分は冷凍保存(≧▽≦)ラブラブ

いつでも野菜たっぷり食べれるようにほぼ必ず冷凍にあります。

なくなったらまた作り冷凍ストック♡

半分はタッパーで冷蔵保存(￣▽+￣*)キラキラ

3日から5日かな～♪

冷蔵庫の環境によるとおもう。

食べる前は必ず加熱すること！！！

（でも私冷たいひじき煮好き(笑)）

5日も？！って不安なときは途中で一度再加熱するといいかも(´∀｀)

ってな感じで…私は5日で食べれない分を冷凍してるかんじです♡

我が家の定番ひじき煮。

ご飯に混ぜて混ぜご飯にしたり～♪

卵焼きに混ぜたり～♪

そんな感じでたべてます(笑)

最近は一人の時なかなかハルちゃん見ながらご飯が大変なので…

ご飯にふりかけ！ってかんじにひじき煮がふりかけがわりになって混ぜご飯が多い(;^ω^A

ちゃちゃっとでも普通にふりかけご飯より栄養的にもいいよね？！(笑)

ママにうれしい栄養のあるひじき♡

根菜も入れて煮物にすると嬉しいよね～♪

詳しくは

http://ameblo.jp/a0220s/

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募金総額の報告（2015年3月31日現在）
　　　　　　　累計　5,486,550,332円（389,439件）

入金内訳
みずほ銀行　4,636,925,643円（296,704件）
ゆうちょ銀行　849,624,689円（92,735件）

　
黒柳徹子です。（2013年12月）

1984年に私がユニセフ親善大使になってから、
たくさんの皆さまが、私を信頼してくださって、
子どもたちのために募金をお送りくださっていることに、
改めてありがとうを申し上げたいと思います。
30年の間に、50億円というものすごくたくさんのお金を皆様からお送りいただきましたことに、
心からお礼を申し上げます。
前にも申しておりますが、募金をしてくださった方に
「ありがとう」の御礼のお手紙をお出ししていないのは、
80円の切手を貼ってお礼をお出しすると、
その分のお金で子どもたちが救えるので、
その分も子どもたちのために使いたいと思っているので、
お礼状はお出ししておりません。

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詳しくは

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